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VIERNES SOBRE RUEDAS

En mi clase de hoy realizamos varios ejercicios con elementos deportivos de ruedas como bicicleta, patines, patinetas, monopatines y otros más que cada unos de los compañeros de primaria llevan al colegio en este importante día. En esta clase nos divertimos mucho y tomamos algunos registros fotográficos de nuestras clases en la asignatura de Educación física.

Aquí tenemos algunas fotos de la clase:

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FUERZA MÁXIMA

En mi clase de hoy realizamos ejercicios de fuerza máxima o absoluta, los ejercicios que realizamos fueron:

• la plancha 
• cargar pesa 
• levantar de lado izquierdo la pesa

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CLASES DE FUERZAS

En mi clase de hoy realizamos diferentes clases de fuerzas, las clases de fuerza  que aprendimos son:

• Fuerza de resistencia
• Fuerza máxima o absoluta

Trabajamos plancha, y unas ejercicios divertidas.

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EJERCICIOS VARIADOS

En mi clase de hoy jugamos un momento con nuestros compañeros del grado noveno pases de voelibol y despues realizamos ejercicios de velocidad, abdominales, salto con elementos como aros.

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EJERCICIOS PREPARATORIOS DE BALONCESTO

En mi clase de hoy realizamos varios ejercicios para fortalecer la disciplina del baloncesto, los ejercicios fueron los siguientes:

• Rebote
• Lanzamiento
• Carrera con balon

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FUERZA Y POTENCIA

En mi clase de hoy fuimos a las instalaciones de la sección preescolar y trabajamos la fuerza con ejercicios de velocidad y la potencia a través de diferentes ejercicios con abdominales.

Tambien realizamos un ejercicio llamado plancha y sentadillas para fortalecer nuestra fuerza.

Esta clase fue muy interesante.